Γιατί συμβαίνουν πόνοι στις αρθρώσεις και πώς αντιμετωπίζονται;

Οδυνηρές αισθήσεις στις αρθρώσεις των δακτύλων μπορεί να εμφανιστούν για διάφορους λόγους. Οποιαδήποτε παθολογική κατάσταση απαιτεί κατάλληλη θεραπεία.

Οι αρθρικές ασθένειες απαιτούν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων, διατροφής, φυσικοθεραπείας, ειδικής γυμναστικής και εναλλακτικής ιατρικής.

Πιθανές αιτίες πόνου στις αρθρώσεις των δακτύλων

Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για αυτό το φαινόμενο.

Πολυοστεοαρθρίτιδα

Ο πόνος στις αρθρώσεις των δακτύλων στο 40% των περιπτώσεων προκαλείται από αυτήν την αιτία. Αυτή η παθολογία ονομάζεται επίσης πολυαρθρίτιδα ή κόμπους δάχτυλα. Ανήκει σε δυστροφικές ασθένειες και χαρακτηρίζεται από αργή εξέλιξη, γι 'αυτό οι ασθενείς συχνά αγνοούν το πρώτο στάδιο της νόσου.

Η ασθένεια προσβάλλει συχνότερα άτομα άνω των 50 ετών και σπάνια εμφανίζεται σε άτομα κάτω των 40 ετών.

Οι αιτίες της πολυοστεοαρθρίτιδας ονομάζονται συχνά κληρονομικότητα, αλλά υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που την προκαλούν:

• κορύφωση;
• παραβίαση ανταλλαγής υλικού;
• παθολογία του θυρεοειδούς και άλλων ενδοκρινών αδένων.
• σακχαρώδης διαβήτης.

Οι αρθρώσεις περιέχουν χόνδρο που αρχίζει να υποβαθμίζεται. Αυτό σημαίνει ότι η φυσική λίπανση διακυβεύεται, προκαλώντας ξηρότητα και ρωγμές.

Λόγω της έλλειψης λίπανσης και ξήρανσης, ο αρθρικός χόνδρος τρίβεται μεταξύ τους, γεγονός που προκαλεί φλεγμονώδη διαδικασία. Σε αυτό το πλαίσιο, παράγεται ένα μη φυσιολογικό φλεγμονώδες υγρό αρθρώσεων, επεκτείνοντας τις αρθρώσεις από το εσωτερικό. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται η παραμόρφωση τους, συνοδευόμενη από επώδυνες αισθήσεις.

Η πολυοστεοαρθρίτιδα συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Αντιπροσωπεύονται κυρίως από οζίδια Bouchard και Heberden:

• Τα οζίδια του Bouchardχαρακτηρίζονται από αργή ανάπτυξη χωρίς επιπλοκές. Συνήθως σχηματίζονται στις πλευρικές επιφάνειες των αρθρώσεων, δίνοντάς τους ένα σχήμα ατράκτου.
• Οι κόμβοι του Heberdenεπηρεάζουν τις περιφερικές διαφαγικές αρθρώσεις στα ραχιαία και τα πλευρικά τους μέρη. Χαρακτηρίζονται από συμμετρική ανάπτυξη και στα δύο χέρια. Ο σχηματισμός οζιδίων συχνά συνοδεύεται από οίδημα και ερυθρότητα του δέρματος γύρω από τις αρθρώσεις. Εμφανίζονται επώδυνες αισθήσεις και αίσθημα καύσου, αν και σε 30% των περιπτώσεων η παθολογία είναι ασυμπτωματική.

Καθώς εξελίσσεται η πολυοστεοαρθρίτιδα, αυξάνεται η δυσκαμψία των αρθρώσεων. Η συνέπεια της παθολογίας είναι τα κόμπους δάχτυλα.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα και ασθένεια ακίνητου

Αυτή η ασθένεια ανήκει σε συστηματικές παθολογίες του συνδετικού ιστού και έχει μια πολύπλοκη αυτοάνοση παθογένεση. Η παθολογία σπάνια εκδηλώνεται σε ασθενείς κάτω των 30 ετών. Στους άνδρες, εμφανίζεται 5 φορές λιγότερο συχνά.

Τα σημάδια της ρευματοειδούς αρθρίτιδας εξαρτώνται από το στάδιο της:

1. Το αρχικό στάδιο της νόσου χαρακτηρίζεται από περιαρθρικό οίδημα των θυρών. Αυτό οδηγεί σε πόνο, πρήξιμο της περιφερικής περιοχής και τοπική αύξηση της θερμοκρασίας.
2. Στο δεύτερο στάδιο, τα κύτταρα αρχίζουν να διαιρούνται γρήγορα, με αποτέλεσμα το σύνθιο να γίνεται πιο πυκνό.
3. Στο τρίτο στάδιο, τα φλεγμονώδη κύτταρα παράγουν ένα ένζυμο που επηρεάζει τόσο τον χόνδρο όσο και τα οστά, επομένως οι προσβεβλημένες αρθρώσεις συνήθως παραμορφώνονται. Αυτό το στάδιο συνοδεύεται από αύξηση του πόνου και απώλεια κινητικών λειτουργιών.

Υπάρχουν τρεις ομάδες πιθανών αιτιών ρευματοειδούς αρθρίτιδας:

• Κληρονομικότητα.
• Λοιμώξεις. Οι παθολογικές αλλαγές μπορεί να προκληθούν από ορισμένους παραμυξοϊούς, ιούς έρπητα, ηπατοϊούς, ρετροϊούς.
• Παράγοντες ενεργοποίησης. Οι παθολογικές αλλαγές μπορούν να προκληθούν από υποθερμία, δηλητηρίαση, άγχος, λήψη ορισμένων φαρμάκων, υπερμόνωση, ενδοκρινοπάθεια.

Η νόσος του Still είναι μια μορφή ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Συνήθως συνοδεύεται από πυρετό, εξάνθημα και κνησμό. Αυτή η ασθένεια διαγιγνώσκεται συχνότερα σε παιδιά. Εκτός από τις αρθρώσεις, η νόσος του Still μπορεί να επηρεάσει τους λεμφαδένες, να προκαλέσει πλευρίτιδα, περικαρδίτιδα.

Ψωριασική αρθρίτιδα

Αυτή η παθολογία είναι μία από τις μορφές αρθρίτιδας και μπορεί να εμφανιστεί μετά από 20 χρόνια. Αναπτύσσεται στο πλαίσιο της ψωρίασης, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις προηγείται.

Εκτός από τις οδυνηρές αισθήσεις, η παθολογία συνοδεύεται από τα ακόλουθα σημεία:

• πρήξιμο των αρθρώσεων
• η απόκτηση ενός μπλε-μοβ δέρματος στην περιφερική περιοχή ·
• η εμφάνιση προσκρούσεων και καταθλίψεων στα νύχια.
• ελαφρά δυσκαμψία.

Υπάρχει μια καταστροφική μορφή παθολογίας που χαρακτηρίζεται από ταχεία διάβρωση των οστών. Είναι γεμάτο με απώλεια κινητικότητας των αρθρώσεων.

Η φλεγμονώδης διαδικασία μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο τις αρθρώσεις, αλλά και ορισμένα όργανα. Οι πλάκες του δέρματος που χαρακτηρίζουν την ψωρίαση σε αυτή τη μορφή αρθρίτιδας συνοδεύονται συχνά από την εμφάνιση ακμής.

Πιθανές αιτίες της ψωριασικής αρθρίτιδας είναι οι εξής:

• κατάχρηση αλκοόλ;
• κάπνισμα;
• στρες;
• βλάβη του δέρματος;
• παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων.
• αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα;
• περίσσεια υπεριώδους ακτινοβολίας.

Μολυσματική αρθρίτιδα

Αυτός ο τύπος αρθρίτιδας ονομάζεται επίσης σηπτικός και χαρακτηρίζεται από μια φλεγμονώδη διαδικασία που προκαλείται από βακτήρια, ιούς, μύκητες ή παράσιτα.

Υπάρχουν πολλά πιθανά συμπτώματα παθολογίας - η κλινική εικόνα εξαρτάται από τον αιτιολογικό παράγοντα της λοίμωξης.

Τα κύρια σημεία της νόσου είναι:

• πόνος;
• περιορισμός της κινητικότητας;
• υπεραιμία της πληγείσας περιοχής.
• πρήξιμο.

Επειδή η αιτία της παθολογίας είναι μια λοίμωξη, μπορεί να συνοδεύεται από πυρετό, ρίγη και σύνδρομο δηλητηρίασης.

Η μολυσματική αρθρίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί στο πλαίσιο μιας άλλης νόσου - ρευματοειδής αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα, σακχαρώδης διαβήτης, παχυσαρκία. Ο λόγος μπορεί να είναι το αλκοόλ και η τοξικομανία, η σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη.

Ουρική αρθρίτιδα

Αυτή η παθολογία ονομάζεται επίσης ουρική αρθρίτιδα. Είναι μια μεταβολική ασθένεια. Σε αυτήν την περίπτωση, ουρικό οξύ ή όξινο νάτριο εναποτίθεται στους ιστούς του σώματος. Μεταξύ των γυναικών, η ουρική αρθρίτιδα είναι πολύ λιγότερο συχνή.

Η παθολογία χαρακτηρίζεται από παροξυσμικό χαρακτήρα. Τα επεισόδια φλεγμονής μπορούν να διαρκέσουν από 3 ημέρες έως μιάμιση εβδομάδα. Οι επιθέσεις χαρακτηρίζονται από έντονη εμφάνιση και την ίδια ταχεία διακοπή. Η παρουσία επιληπτικών κρίσεων σημαίνει μια φλεγμονώδη διαδικασία.

Η επιδείνωση της νόσου ξεκινά συχνά τη νύχτα και μπορεί να συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• πόνος χειρότερος με κίνηση
• το δέρμα πάνω από τη φλεγμονή άρθρωση γίνεται κόκκινο;
• η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται.
• τοξίνες σχηματίζονται γύρω από τις φλεγμονώδεις αρθρώσεις - λευκές αναπτύξεις κάτω από το δέρμα.
• οι βλάβες είναι συνήθως μονομερείς.

Εκτός από την οξεία περίοδο, υπάρχουν λανθάνουσες και χρόνιες φάσεις παθολογίας. Στην πρώτη περίπτωση, η πορεία της νόσου είναι ασυμπτωματική και το μόνο σημάδι της είναι η υπερουριχαιμία (δείκτης εξέτασης αίματος). Το χρόνιο στάδιο χαρακτηρίζεται από μεγάλες περιόδους ύφεσης.

Ριζάρρθρωση

Αυτή η παθολογία είναι μια μορφή αρθρώσεως στην οποία επηρεάζεται μόνο ο αντίχειρας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ριζαρθρίτιδα είναι μια εκδήλωση πολυοστεοαρθρίτιδας, αλλά σε κάθε 4-5 ασθενείς είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια.

Το τραύμα είναι η αιτία αυτής της παθολογίας σε κάθε δεύτερο άτομο. Μπορεί να είναι οικιακά ή αθλητικά.

Υπάρχουν και άλλες αιτίες παθολογίας:

• ατελής αποκατάσταση για κάταγμα του οστού του καρπού.
• μόνιμοι μικροί τραυματισμοί στην κάψουλα των αρθρώσεων.
• κληρονομικότητα;
• αρθρική δυσπλασία;
• διαταραχές στο ενδοκρινικό σύστημα;
• μεταβολική διαταραχή;
• τα αποτελέσματα ορισμένων φαρμάκων που προκαλούν αλλαγές στον ιστό του χόνδρου.

Υπάρχουν 3 στάδια παθολογίας:

1. Αρχικά, το άτομο βιώνει μόνο δυσφορία.
2. Στη συνέχεια εμφανίζονται οι οστικές αυξήσεις και οι επώδυνες αισθήσεις εντείνονται λόγω της έκθεσης των νευρικών απολήξεων.
3. Στο τελευταίο στάδιο, ο αντίχειρας παραμορφώνεται σοβαρά και η κινητικότητά του μπορεί να χαθεί εντελώς.

Ο πόνος είναι το κύριο σύμπτωμα της ασθένειας. Ενισχύεται με κίνηση, πτώση ατμοσφαιρικής πίεσης, κάτω από κρύο ή ζεστό νερό. Στην αρχή, ο πόνος πονάει, και στο τελευταίο στάδιο της παθολογίας, γίνεται απλά αφόρητο.

Νόσος του De Quervain (τενοσινοβίτιδα)

Σε αυτήν την περίπτωση, μόνο οι σύνδεσμοι του αντίχειρα γίνονται φλεγμονώδεις. Αυτή η παθολογία προκαλείται από συνεχείς και μονότονες κινήσεις των χεριών, οι οποίες προκαλούν μικρές βλάβες στον τένοντα που διατρέχει το πίσω μέρος του καρπού. Το τραύμα μπορεί να είναι μια άλλη αιτία της νόσου.

Η ασθένεια είναι συχνά σύντροφος ατόμων ορισμένων επαγγελμάτων:

• μουσικοί;
• μοδίστρα;
• ζωγράφοι;
• αθλητές (τενίστες, σκιέρ);
• πλινθοκτίστες;
• δακτυλογράφοι.

Αυτή η παθολογία μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Οδυνηρές αισθήσεις με αυτό μπορεί να εμφανιστούν αυθόρμητα, αλλά συχνότερα προκαλούνται από το φορτίο στον αντίχειρα - πιέζοντας, επεκτείνοντας, προσπαθώντας να πιάσετε ένα αντικείμενο.

Στενωτική σφιγνίτιδα

Αυτή η παθολογία ονομάζεται επίσης νόσος του Knott ή νόσου. Η αιτία είναι η φλεγμονή του τένοντα και ο σχηματισμός κόμβων σε αυτόν.

Σε αυτήν την περίπτωση, το προσβεβλημένο δάχτυλο κάμπτει και επιστρέφει στην αρχική του θέση προβληματικά.

Οδυνηρές αισθήσεις εμφανίζονται όταν το δάχτυλο κάμπτεται και εκτείνεται. Εκτός από τον πόνο, άλλα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά της νόσου:

• μούδιασμα;
• αυξημένη ευαισθησία.
• οίδημα στις αρθρώσεις
• σχηματισμός εφάπαξ (κόμβος).

Η στένωση της σφιγκτήρα μπορεί να προκληθεί από ρευματοειδή αρθρίτιδα, σακχαρώδη διαβήτη, υψηλό στρες στις αρθρώσεις.

Παράγοντες κινδύνου

Στην περίπτωση κάθε παθολογίας, υπάρχουν διάφοροι πιθανοί λόγοι για την ανάπτυξή του. Υπάρχουν επίσης ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που κάνουν τις αρθρώσεις των δακτύλων πιο πιθανό να αναπτυχθούν:

• κληρονομική προδιάθεση;
• χρόνια λοίμωξη;
• ασθένειες του ανοσοποιητικού συστήματος;
• παθολογία ανταλλαγής υλικού;
• άλλαξε το ορμονικό υπόβαθρο.
• τραύμα και μικροτραύμα;
• μακροπρόθεσμος αρνητικός αντίκτυπος.

Διαγνωστικά

Όταν εμφανίζονται επώδυνες αισθήσεις στις αρθρώσεις των δακτύλων, συνήθως στρέφονται σε έναν θεραπευτή που συνταγογραφεί αρχικές εξετάσεις και τους κατευθύνει σε έναν πιο στενό ειδικό - χειρουργό, νευρολόγο, τραυματία, αρθρολόγο, ρευματολόγο, ορθοπεδικό, ρεφλεξολόγο, οστεοπαθητικό, ενδοκρινολόγο, διατροφολόγο, φθυσιατρικό.

Σε κάθε περίπτωση, η διάγνωση ξεκινά με οπτική επιθεώρηση. Μετά από αυτό, ο ειδικός συνταγογραφεί τυπικές εργαστηριακές εξετάσεις αίματος και ούρων. Σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε τη φλεγμονώδη διαδικασία στο σώμα και να αξιολογήσετε ορισμένους σημαντικούς δείκτες (λευκωματίνη, κλάσματα σφαιρίνης, ποσότητα σιδήρου).

Η διάτρηση των αρθρώσεων ανήκει σε εργαστηριακές μεθόδους. Μια βελόνα εισάγεται στην κοιλότητά της για τη συλλογή αρθρικού υγρού. Αυτό το τεστ ονομάζεται επίσης αρθροκέντηση.

Από τις οργανικές μεθόδους διάγνωσης, οι ακόλουθες μελέτες μπορούν να πραγματοποιηθούν ανάλογα με τις περιστάσεις:

• Ακτινογραφία.Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να εντοπίσετε τραύμα, κάταγμα, όγκο και άλλες βλάβες στον ιστό των οστών.
• Σάρωση υπερήχων.Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για την εξέταση μαλακών ιστών. Επιπλέον, χρησιμοποιώντας μια εξέταση υπερήχων, μπορείτε να ελέγξετε την κατάσταση των αγγείων.
• Τομογραφία- υπολογιστής, απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού. Το CT είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείται για την εξέταση δομών οστών - η εξέταση είναι παρόμοια με την ακτινογραφία, αλλά πολύ πιο ενημερωτική. Η μαγνητική τομογραφία είναι πιο αποτελεσματική στη μελέτη των μαλακών ιστών
• Σπινθηρογραφία.Αυτή η έρευνα πραγματοποιείται με τη χρήση ραδιοεντοπιστή.
• Ηλεκτροκαρδιογράφημα. Μια τέτοια διάγνωση σάς επιτρέπει να ελέγξετε εάν η παθολογία έχει επηρεάσει την καρδιά.

Θεραπεία του πόνου στα δάχτυλα των αρθρώσεων των χεριών

Οποιαδήποτε ασθένεια απαιτεί ορισμένα μέτρα. Η βάση της θεραπείας στις περισσότερες περιπτώσεις είναι η φαρμακευτική θεραπεία σε συνδυασμό με φυσιοθεραπεία και ειδική γυμναστική. Ορισμένες ασθένειες απαιτούν ειδική διατροφή. Οι λαϊκές συνταγές μπορούν επίσης να είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία παθολογικών αρθρώσεων.

Θεραπεία φαρμάκων

Διάφορα φάρμακα αποτελούν τον βασικό παράγοντα θεραπείας για τις περισσότερες ασθένειες.

Σε περίπτωση βλαβών στις αρθρώσεις, ακολουθήστε τα ακόλουθα φάρμακα:

• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.Τέτοια κεφάλαια χρησιμοποιούνται για διάφορες φλεγμονώδεις διαδικασίες. Δεν μειώνουν μόνο τη φλεγμονή, αλλά επίσης μειώνουν τον πόνο και τον πυρετό. Τέτοια φάρμακα παράγονται σε διαφορετικές μορφές δοσολογίας - για τοπική χρήση, από του στόματος χορήγηση, ένεση.
• Αντιβιοτικά.Τέτοια φάρμακα χρησιμοποιούνται στη φλεγμονώδη διαδικασία, καθώς και στη μολυσματική προέλευση της παθολογίας. Για το διορισμό της αντιβιοτικής θεραπείας, ο αιτιολογικός παράγοντας της νόσου προσδιορίζεται πρώτα προκειμένου να προσδιοριστεί η ευαισθησία του στο φάρμακο.
• Γλυκοκορτικοστεροειδή.Αυτά τα φάρμακα είναι στεροειδή και αντιφλεγμονώδη. Η δράση τους επιταχύνει τη διαδικασία ανάκτησης. Διατίθενται επίσης σε διάφορες μορφές δοσολογίας.
• Chondroprotectors.Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται ως μέρος μιας ολοκληρωμένης θεραπείας. Επιταχύνουν τη διαδικασία ανάκαμψης, αποτρέπουν την επανάληψη της παθολογίας.
• Αναλγητικάμπορεί να χρησιμοποιηθεί για σοβαρό πόνο που δεν είναι ανεκτό. Αυτά μπορεί να είναι είτε τοπικές θεραπείες με τη μορφή κρέμας ή γέλης, είτε φάρμακα για στοματική χορήγηση ή ενέσεις.
• Ανοσοκατασταλτικά.Τέτοια φάρμακα χρησιμοποιούνται όταν η παθολογία έχει αυτοάνοση φύση.

Το φάρμακο πρέπει να συνταγογραφείται μόνο από γιατρό. Κάθε ασθενής χρειάζεται μια ατομική προσέγγιση, επομένως, ακόμη και με τις ίδιες ασθένειες σε διαφορετικούς ανθρώπους, το σύνολο των απαιτούμενων φαρμάκων μπορεί να είναι ριζικά διαφορετικό.

Παραδοσιακή ιατρική

Η εναλλακτική ιατρική χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων αυτών που προσβάλλουν τις αρθρώσεις.

Οι ακόλουθες λαϊκές συνταγές μπορεί να είναι αποτελεσματικές:

• Λιώστε την πρόπολη και ανακατέψτε την με φυτικό λάδι - το ηλιέλαιο ή το αραβοσιτέλαιο είναι πιο κατάλληλο. Η προκύπτουσα σύνθεση πρέπει να χρησιμοποιείται ως αλοιφή, τρίβοντας την στις πληγείσες περιοχές.
• Τρίψιμο με μέλι και χρένο. Τα προϊόντα πρέπει να αναμιγνύονται σε ίσες αναλογίες.
• Διαλύστε μια κουταλιά σκόνη μουστάρδας σε μισό ποτήρι βότκα και κάντε μασάζ στις πληγείσες περιοχές με αυτήν τη σύνθεση.
• Βράστε πατάτες χωρίς ζύμη, ζυμώστε και απλώστε ζεστές κομπρέσες στις φλεγμονώδεις περιοχές.
• Αλέστε το κρεμμύδι σε κατάσταση υγρής και εφαρμόστε μια συμπίεση στις πληγείσες περιοχές. Πρέπει να τη διατηρήσετε για μισή ώρα, επαναλαμβάνοντας τη διαδικασία έως και τρεις φορές την ημέρα.
• Το βάμμα των λιλά λουλουδιών βοηθά πολύ. Πρέπει να συμπληρώσετε 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. ωμό με ένα ποτήρι βότκα και αφήστε για μια εβδομάδα στο σκοτάδι. Τρίψτε τις πληγείσες περιοχές με ένα στραγγισμένο μείγμα καθημερινά για τουλάχιστον μισό μήνα.
• Βράστε τη βρώμη, ώστε να αποκτήσει τη συνοχή του ζελέ, να κρυώσει ελαφρώς, να μουλιάσει έναν επίδεσμο σε αυτό και να εφαρμόσει στις πληγείσες περιοχές, στερεώνοντάς το με πολυαιθυλένιο. Αφαιρέστε τη συμπίεση μετά από μία ώρα.
• Σε περίπτωση φλεγμονής, διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού. μαγειρική σόδα σε γάλα και ποτό.
• Εάν επιδεινωθεί η φλεγμονώδης διαδικασία, τότε μπορείτε να εφαρμόσετε ένα φρέσκο ​​φύλλο λάχανου που έχει αλείψει με μέλι στην πληγείσα περιοχή.
• Τα άκρα με προσβεβλημένες αρθρώσεις μπορούν να διατηρηθούν σε λουτρό με την προσθήκη ζωμού σημύδας.
• Ζεσταίνετε το αλάτι ή το φαγόπυρο σε ένα τηγάνι, τοποθετείτε σε μια υφασμάτινη σακούλα και στερεώστε την στην πληγείσα περιοχή, αφήνοντας για αρκετές ώρες.
• Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε έγχυση φύλλων δάφνης στο εσωτερικό. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από μερικά φύλλα και επιμείνετε.
• Ο χυμός μαύρου ραπανάκι με μέλι είναι χρήσιμος. Τρεις φορές την ημέρα πρέπει να πάρετε ένα κουτάλι μιας τέτοιας θεραπείας.
• Ο χυμός είναι χρήσιμος για αρθρικές παθολογίες. Ένα ποτήρι χυμό cranberry ή lingonberry, χυμός σημύδας είναι αρκετός ανά ημέρα.

Μόνο η παραδοσιακή ιατρική είναι κατάλληλη στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης της παθολογίας. Σε άλλες περιπτώσεις, θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με παραδοσιακές μεθόδους. Η αυτοθεραπεία μπορεί να μην φέρει κανένα αποτέλεσμα και η παθολογία θα επιδεινωθεί μόνο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Φυσιοθεραπεία

Η φυσιοθεραπεία είναι ένα από τα συστατικά μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης στις παθολογίες των αρθρώσεων. Διεξάγεται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι φυσικοθεραπείας, οπότε η κατάλληλη επιλογή επιλέγεται σε ατομική βάση.

Για διάφορες παθολογίες των αρθρώσεων των δακτύλων, είναι κατάλληλες οι ακόλουθες διαδικασίες:

• μαγνητοθεραπεία - σταθερή, ώθηση;
• ηλεκτροφόρηση;
• UHF;
• θεραπεία με λέιζερ;
• φωνοφόρηση;
• θεραπεία με οζοκερίτη;
• κρυοθεραπεία;
• γαλβανισμένο.
• διαδυναμική θεραπεία;
• θεραπεία οξυγόνου;
• βαλνοθεραπεία;
• θεραπεία κύματος σοκ;
• θεραπεία με όζον.

Σχεδιάζονται διάφορες θεραπευτικές μέθοδοι για την αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων, την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος, του μυϊκού τόνου, την ενίσχυση της μεταβολικής διαδικασίας και την επιτάχυνση της ανάκαμψης.

Οποιαδήποτε μέθοδος φυσικοθεραπείας έχει ορισμένες αντενδείξεις, επομένως, αξίζει να τις προσφύγετε μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Γυμναστική με δάχτυλα

Οι ειδικές ασκήσεις με δάχτυλα αποτελούν μέρος μιας ολοκληρωμένης θεραπευτικής προσέγγισης. Αυτή η γυμναστική σάς επιτρέπει να επαναφέρετε την κυκλοφορία του αίματος και την κινητικότητα, να μειώσετε τον πόνο και να έχετε ένα γενικό αποτέλεσμα ενίσχυσης.

Πριν από τη γυμναστική, μπορείτε να ζεστάνετε τα χέρια σας, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις για αυτό. Αρκεί να βυθίσετε τα χέρια σας σε ζεστό νερό για 5 λεπτά ή να τους εφαρμόσετε ένα θερμαντικό επίθεμα.

Οι ακόλουθες ασκήσεις είναι αποτελεσματικές για διάφορες αρθρικές παθολογίες:

• Οι γροθιές σφίγγουν και αποσυνδέονται. Πρέπει να σφίγγετε απαλά το χέρι σας σε μια γροθιά έτσι ώστε ο αντίχειρας σας να βρίσκεται πάνω από τα υπόλοιπα. Σε αυτήν τη θέση, πρέπει να παραμείνετε για 0, 5-1 λεπτό και, στη συνέχεια, ξεβιδώστε τη γροθιά σας, απλώνοντας τα δάχτυλά σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Πρέπει να κάνετε τουλάχιστον 4 επαναλήψεις για κάθε χέρι.
• Προθέρμανση των δακτύλων. Πρέπει να βάλετε την παλάμη σας σε μια σκληρή επιφάνεια και να την πιέσετε σταθερά. Εναλλακτικά σηκώστε κάθε δάχτυλο προς τα πάνω, κάνοντας 10 επαναλήψεις για κάθε χέρι.
• Επικοινωνία. Πρέπει να γυρίσετε το χέρι με την παλάμη προς εσάς και να συνδέσετε εναλλάξ τις άκρες κάθε δακτύλου με την άκρη του αντίχειρα, σχηματίζοντας έναν κύκλο. Κάθε επαφή πρέπει να κρατηθεί για 0, 5-1 λεπτό. Κάντε 4 ή περισσότερες επαναλήψεις για κάθε χέρι.
• Άσκηση αντίχειρα. Η παλάμη πρέπει να βρίσκεται σε σταθερή επιφάνεια. Πρέπει να μετακινήσετε τον αντίχειρά σας κατά μήκος του, να τον απομακρύνετε στο μέγιστο από τα υπόλοιπα. Στο ακραίο σημείο, πρέπει να παραμείνετε για 0, 5-1 λεπτό και μετά να επιστρέψετε στην αρχική θέση. Κάνετε 10-15 επαναλήψεις για κάθε χέρι. Κάνετε την άσκηση κάθε 2-3 ημέρες.
• Υπάρχει μια άλλη άσκηση αντίχειρα. Είναι απαραίτητο να γυρίσετε το χέρι με την παλάμη προς το μέρος σας, να μετακινήσετε τον αντίχειρα στο πλάι όσο το δυνατόν περισσότερο και στη συνέχεια να το λυγίσετε έτσι ώστε η άκρη του να αγγίζει τη βάση του μικρού δακτύλου. Σε αυτό το σημείο, πρέπει να παραμείνετε για 0, 5-1 λεπτό. Κάνετε 4 ή περισσότερες επαναλήψεις ανά χέρι.
• Πινέλο. Πρέπει να βάλετε την παλάμη σας στο τραπέζι και να ισιώσετε τη βούρτσα έτσι ώστε να γίνει όσο το δυνατόν πιο επίπεδη. Σε αυτήν τη θέση, πρέπει να μείνετε για 0, 5-1 λεπτό. Κάνετε 4 επαναλήψεις για κάθε χέρι.
• Τέντωμα δακτύλων. Πρέπει να γυρίσετε το χέρι σας με την παλάμη προς εσάς και να λυγίσετε τα δάχτυλά σας έτσι ώστε να αγγίζουν το δέρμα στις βάσεις τους. Σε αυτήν τη θέση, πρέπει να παραμείνετε για 0, 5-1 λεπτό και στη συνέχεια να ισιώσετε ομαλά τα δάχτυλά σας. Κάνετε 4 ή περισσότερες επαναλήψεις ανά χέρι.
• Τέντωμα αντίχειρα. Πρέπει να γυρίσετε το χέρι με την παλάμη προς εσάς και να λυγίσετε τον αντίχειρα έτσι ώστε η άκρη του να αγγίζει τη βάση του δείκτη. Σε αυτήν τη θέση, πρέπει να παραμείνετε για 0, 5-1 λεπτό, να κάνετε 4 επαναλήψεις.
• Υπάρχει μια άλλη επιλογή για τέντωμα του αντίχειρα. Η αρχική θέση είναι η ίδια. Ο αντίχειρας πρέπει να τραβηχτεί στη βάση του μικρού δακτύλου, κινώντας μόνο την κάτω άρθρωση. Στο ακραίο σημείο, παραμείνετε για 0, 5-1 λεπτό, κάντε 4 επαναλήψεις για κάθε χέρι.
• Ενίσχυση της άσκησης. Είναι απαραίτητο να πάρετε μια μαλακή μπάλα και να την πιέσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, να παραμείνει στο ακραίο σημείο για λίγα δευτερόλεπτα. Κάντε 10-15 επαναλήψεις για κάθε χέρι. Η ίδια η άσκηση πρέπει να γίνεται όχι κάθε μέρα, αλλά κάθε 2-3 ημέρες, δίνοντας στα χέρια σας ξεκούραση.
• Τσιμπήματα. Αυτή η άσκηση απαιτεί επίσης μια μαλακή μπάλα. Πρέπει να τσιμπήσει έτσι ώστε να υπάρχει ένας αντίχειρας από τη μία πλευρά και όλοι οι άλλοι από την άλλη. Σε αυτήν τη θέση, πρέπει να παραμείνετε για 0, 5-1 λεπτό. Πρέπει να κάνετε 10-15 επαναλήψεις για κάθε χέρι. Άσκηση κάθε 2-3 ημέρες.

Εκτός από τέτοιες ασκήσεις, είναι επίσης χρήσιμο να εργάζεστε με πηλό ή πλαστελίνη. Το υλικό μπορεί απλά να τυλιχτεί και να ζυμωθεί ή να κατασκευαστεί σε διάφορα είδη.

Η γυμναστική των δακτύλων δεν πρέπει να γίνεται όταν ο πόνος είναι πολύ έντονος. Σε αυτήν την περίπτωση, η άσκηση μπορεί να βλάψει μόνο.

Διατροφή

Μία από τις αρχές της θεραπείας για διάφορες αρθρικές παθολογίες είναι η σωστή διατροφή.

Η δίαιτα πρέπει να οργανώνεται σύμφωνα με τις ακόλουθες αρχές:

• Ομαλοποίηση βάρους. Αυτό είναι απαραίτητο για αποκλίσεις προς οποιαδήποτε κατεύθυνση. Σε περίπτωση διαταραχών του μεταβολισμού του λίπους, τα λιπίδια εναποτίθενται στις αρθρώσεις.
• Περιορισμός αλατιού. Εάν υπάρχει πάρα πολύ από αυτό στο σώμα, τότε οι αρθρώσεις χάνουν την ελαστικότητα.
• Αποφυγή αλκοόλ.
• Για την ουρική αρθρίτιδα, θα πρέπει να δοθεί έμφαση στις φυτικές τροφές για την αλκαλοποίηση του σώματος.
• Μειώστε την πρόσληψη ζωικών πρωτεϊνών. Τα αμινοξέα που περιέχονται σε αυτό διεισδύουν στον αρθρικό κόλπο, προκαλώντας φλεγμονή και πόνο.
• Είναι καλύτερα να απορρίπτετε ζωμούς κρέατος ή να χρησιμοποιείτε δευτερεύοντες ζωμούς.
• Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε κρέας όχι σε καθαρή μορφή, αλλά ως κοτολέτες, κεφτεδάκια, κεφτεδάκια.
• Με ουρική αρθρίτιδα, πρέπει να εγκαταλείψετε λιπαρά ψάρια, χαβιάρι, συκώτι μπακαλιάρου, εντόσθια, αυγά, βούτυρο με κρέμα, λιπαρή ξινή κρέμα, ξηρούς καρπούς.
• Θα πρέπει να αρνηθείτε γλυκά, προϊόντα ζαχαροπλαστικής, δημητριακά μετά την προεπεξεργασία, στιγμιαία προϊόντα.
• Η διατροφή πρέπει να κορεστεί με βιταμίνη C. Για αυτό, χρειάζεστε εσπεριδοειδή, βατόμουρα, μήλα, πιπεριές, μαύρες σταφίδες, λαχανάκια Βρυξελλών, μπρόκολο.

Πρόληψη

Οποιαδήποτε ασθένεια είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Ως προφύλαξη για διάφορες αρθρώσεις των δακτύλων στις αρθρώσεις, τα ακόλουθα μέτρα είναι κατάλληλα:

• Η σωστή διατροφή. Η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, σύνθετους υδατάνθρακες, λιπαρές τροφές σε πρωτεΐνες και ακόρεστα λιπαρά οξέα.
• Επαρκής πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων. Εάν δεν υπάρχουν αρκετά από αυτά στη διατροφή, τότε θα πρέπει να καταφύγετε σε χρήματα από το φαρμακείο.
• Σωστό καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ. Η έλλειψη υγρού επιβραδύνει το μεταβολισμό, ο οποίος εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος και τη διατροφή των αρθρώσεων, και μειώνει τον όγκο του αρθρικού υγρού σε αυτές. Το καθεστώς κατανάλωσης πρέπει να βασίζεται σε καθαρό νερό χωρίς αέριο. Κατά μέσο όρο, πρέπει να πίνετε 2 λίτρα υγρού την ημέρα.
• Χωρίς κακές συνήθειες.
• Επαρκής σωματική δραστηριότητα. Είναι σημαντικό για την κανονική ταχύτητα των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, την καλή κυκλοφορία του αίματος, την ενίσχυση των περιαρθρικών μυών και των συνδέσμων.
• Ειδική γυμναστική για δάχτυλα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν τα δάχτυλα υπόκεινται σε συνεχές στρες. Αυτό ισχύει για ορισμένους αθλητές και επαγγέλματα.
• Ικανότητα εναλλαγής δραστηριότητας και ξεκούρασης. Ο βραδινός ύπνος πρέπει να είναι πλήρης.
• Ελάχιστο άγχος.
• Τακτικές ιατρικές εξετάσεις. Μπορούν να ανιχνεύσουν το αρχικό στάδιο της παθολογίας ή τις προϋποθέσεις για την ανάπτυξή της, η οποία σας επιτρέπει να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα εγκαίρως.

Ο πόνος στις αρθρώσεις των δακτύλων δεν μπορεί να αγνοηθεί. Ακόμη και απουσία συνοδευτικών συμπτωμάτων, ένα τέτοιο φαινόμενο μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι σοβαρής παθολογίας. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των αρθρώσεων των αρθρώσεων. Οι θεραπευτικές μέθοδοι πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό, καθώς κάθε ασθενής χρειάζεται μια ατομική προσέγγιση.