Θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Η οστεοχόνδρωση είναι μια εκφυλιστική ασθένεια της σπονδυλικής στήλης, που εκδηλώνεται σε παραμόρφωση του οστικού ιστού και των μεσοσπονδύλιων δίσκων.

Τα πρώτα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ήδη από 20-30 χρόνια, αλλά συχνότερα η ασθένεια γίνεται αισθητή κατά 40 χρόνια. Χωρίζεται σε τρεις κατηγορίες - οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής, θωρακικής και τραχηλικής σπονδυλικής στήλης.

Λόγοι ανάπτυξης

Οι αιτίες της εμφάνισης και ανάπτυξης της αυχενικής οστεοχονδρωσίας χωρίζονται στους ακόλουθους παράγοντες:

• κληρονομική προδιάθεση για τη νόσο;
• μειωμένος μεταβολισμός, δηλητηρίαση του σώματος, μολυσματικές ασθένειες.
• υπερβολικό βάρος και αυξημένο στρες σε όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης, συμπεριλαμβανομένου του τραχήλου της μήτρας.
• έλλειψη υγρών, βιταμινών ή μικροστοιχείων, κακής ποιότητας διατροφή.
• τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη, μώλωπες, κατάγματα;
• κλιματολογικές ή περιβαλλοντικές συνθήκες που επηρεάζουν δυσμενώς το σώμα.
• λανθασμένη στάση του σώματος, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης
• επίπεδα πόδια, χρήση παπουτσιών με ψηλά τακούνια.
• καθιστικός, καθιστικός τρόπος ζωής
• υψηλή δραστηριότητα, που απαιτεί συχνές αλλαγές στη θέση του σώματος.
• συχνή σωματική δραστηριότητα στη σπονδυλική στήλη.
• να παραμείνετε σε μια άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• αγχωτικές καταστάσεις, νευρική υπέρταση.

Η εμφάνιση της οστεοχόνδρωσης σχετίζεται συχνά με επαγγελματικές δραστηριότητες. Η σταθερή σωματική δραστηριότητα, το υψηλό επίπεδο κινητικότητας, καθώς και η καθιστική εργασία αποτελούν την κύρια ομάδα κινδύνου.

Μια άλλη κατηγορία ανθρώπων που είναι επιρρεπείς σε αυχενική οστεοχόνδρωση σχηματίζεται λόγω των αντικειμενικών και εξωτερικών συνθηκών έκθεσης. Κληρονομικότητα, κλίμα, συχνή υποθερμία - όλα αυτά συμβάλλουν σε ένα επιπλέον φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Περιλαμβάνει επίσης τον υποσιτισμό και την έλλειψη απαραίτητων ουσιών που μπορούν να αποτρέψουν την οστεοχόνδρωση στην αυχενική μοίρα.

Λανθασμένη θέση ύπνου, παρατεταμένη ακινησία, ειδικά σε δυσάρεστη θέση, φορώντας άβολα παπούτσια - όλα αυτά αποτελούν μια άλλη ομάδα κινδύνου. Αυτό περιλαμβάνει επίσης έγκυες γυναίκες, ειδικά όταν μεταφέρουν πολλά παιδιά ή ένα μη αναπτυγμένο μυοσκελετικό σύστημα.

Στάδια ανάπτυξης οστεοχόνδρωσης

Η ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης χωρίζεται σε τέσσερα στάδια. Η αρχική χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη της παθολογίας του πυρήνα pulposus. Η έλλειψη υγρασίας και το άγχος στην αυχενική μοίρα οδηγούν σε παραμόρφωση των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων και εμφανίζονται ινώδεις ρωγμές.

Τα συμπτώματα συνήθως λείπουν σε αυτό το στάδιο. Η εκδήλωσή τους μειώνεται σε μικρό πόνο κατά τη διάρκεια παρατεταμένης δυσάρεστης θέσης του σώματος, καθώς και κάποια δυσφορία κατά την ενεργή κίνηση.

Στην αρχή του δεύτερου σταδίου της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας, το ύψος των μεσοσπονδύλιων δίσκων μειώνεται. Αυτό οδηγεί σε μείωση της απόστασης μεταξύ των σπονδύλων, χαλάρωση των μυών και των συνδέσμων.

Σε αυτό το στάδιο, αυξάνεται η κινητικότητα των προσβεβλημένων σπονδύλων. Αυτό εκφράζεται σε εκφραστικές οδυνηρές αισθήσεις με ορισμένες κινήσεις και θέσεις. Η δυσφορία μπορεί επίσης να εκδηλωθεί κάτω από ορισμένα φορτία.

Στο τρίτο στάδιο ανάπτυξης της αυχενικής οστεοχόνδρωσης, σχηματίζονται πρόπτωση και προεξοχές μεσοσπονδύλιων δίσκων. Συχνά, η ασθένεια συνοδεύεται από εξάρσεις και αρθρώσεις των αντίστοιχων αρθρώσεων.

Αυτό το στάδιο της αυχενικής οστεοχόνδρωσης συνοδεύεται συχνά από δυσκαμψία σε ορισμένες κινήσεις. Η έλλειψη κινητικότητας εκδηλώνεται επίσης, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα γίνονται αισθητά στα άκρα. Ο πόνος στον αυχένα γίνεται ξεχωριστός.

Το τέταρτο στάδιο της αυχενικής οστεοχόνδρωσης χαρακτηρίζεται από μια προσπάθεια του σώματος να διορθώσει ανεξάρτητα την αυξημένη κινητικότητα των σπονδύλων. Στα σημεία των επαφών τους, σχηματίζονται οστεοφύτα, εστιασμένα στην προσπάθεια να διορθωθεί η επιθυμητή θέση της σπονδυλικής στήλης.

Αυτοί οι οστικοί σχηματισμοί συχνά οδηγούν σε παγίδευση νεύρων. Η ινώδης αγκύλωση αρχίζει να αναπτύσσεται στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και στις αρθρώσεις. Όταν τα νευρικά άκρα τσιμπήσουν, τα συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής σπονδυλικής στήλης εντείνονται. Ωστόσο, εάν δεν υπάρχουν τσιμπήματα, τα σημάδια της νόσου μπορεί να εξαφανιστούν εντελώς.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας σε διαφορετικά στάδια εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους. Πολλοί ασθενείς στα αρχικά στάδια δεν αναζητούν ιατρική βοήθεια.

Οι περιπτώσεις στις οποίες απαιτείται διαβούλευση με έναν ειδικό περιλαμβάνουν τα ακόλουθα σημεία:

• εμμονικός, δεν εξαφανίζεται τη νύχτα, πόνος στο λαιμό, στην περιοχή των ματιών και των αυτιών, στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στη ζώνη του ώμου.
• συχνός πόνος στα χέρια, επιδεινωμένος από σωματική άσκηση, μυϊκή αδυναμία
• Δυσκολία στην κίνηση των χεριών, μειωμένη ευαισθησία και κινητικότητα των χεριών και των δακτύλων.
• μούδιασμα, κάψιμο, μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια
• το πρωί, υπάρχει ένταση στους μυς του αυχένα, εμφανίζεται ένα αίσθημα «τεμπελιάς» και βρίσκεται χαμηλή κινητικότητα του λαιμού.
• πόνος κατά την περιστροφή και την κλίση του κεφαλιού, περιοδικά υπάρχει έντονος πόνος στο λαιμό και στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
• εμφανίζεται πονοκέφαλος, εντοπισμένος στο ινιακό και εξαπλώνεται στο στέμμα και τους ναούς.
• συχνή ζάλη, σκουρόχρωμο στα μάτια, λιποθυμία μπορεί να συμβεί με απότομη στροφή του κεφαλιού.
• εμβοές, η εμφάνιση «μύγας» μπροστά στα μάτια, μειωμένη οπτική οξύτητα και ακοή, μούδιασμα της γλώσσας.
• καρδιακός πόνος, η ένταση του οποίου εξαρτάται από τη στάση του σώματος και δεν ανακουφίζεται από τη νιτρογλυκερίνη.
• υπερανάπτυξη του συνδετικού ιστού στην αυχενική μοίρα.

Η ένταση των συμπτωμάτων της αυχενικής οστεοχόνδρωσης μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Πολλά εξαρτώνται από τον εντοπισμό των επιπλοκών - ανάλογα με το ποιοι σπόνδυλοι έχουν καρφώσει τα άκρα των νεύρων, τα συμπτώματα θα διαφέρουν επίσης.

Εάν τα συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης δεν σας επιτρέψουν να ζήσετε και να εργαστείτε πλήρως, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Διαγνωστικά

Εάν εντοπιστούν έντονα συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας, απευθύνονται σε τοπικό θεραπευτή. Μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της πηγής του πόνου και να παραπέμψει σε έναν νευρολόγο για περαιτέρω αξιολόγηση. Ένας νευρολόγος, ανάλογα με τη διάγνωση, αναφέρεται σε στενότερες ειδικότητες.

Ο σπονδυλοευρολόγος ασχολείται με όλα τα ζητήματα στη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης. Ένας χειροπράκτης μπορεί επίσης να βοηθήσει στον προσδιορισμό της διάγνωσης. Σε περίπτωση οξέος πόνου, αναφέρονται σε χειρουργό τραύματος.

Η διαδικασία διάγνωσης της οστεοχόνδρωσης μπορεί να πραγματοποιηθεί χειροκίνητα.

Ωστόσο, μία από τις ακόλουθες ειδικές διαδικασίες χρησιμοποιείται για την τελική διάγνωση:

• ακτινογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
• μυελογραφία;
• νευρολογική εξέταση για ευαισθησία στα άκρα και αντανακλαστικά.
• υπολογιστική τομογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (CT);
• πυρηνικός μαγνητικός συντονισμός (NMR);
• απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI).

Μπορεί να συνταγογραφηθεί υπερηχογράφημα Doppler ή διπλή σάρωση για τον προσδιορισμό της κατάστασης των αγγείων στην οστεοχόνδρωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης. Τονίζεται ότι μόνο ένας κατάλληλος ειδικός μπορεί να διαγνώσει την ασθένεια.

Δεν επιτρέπεται η αυτοδιάγνωση και η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας.

Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας;

Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της τραχήλου της μήτρας συνταγογραφείται με τη μορφή σύνθετης θεραπείας.

Οι ακόλουθες μέθοδοι περιλαμβάνονται στη γενική διαδικασία:

• λήψη φαρμάκων που εξαλείφουν τα συμπτώματα και προάγουν την ανάρρωση.
• φυσιοθεραπεία - οι διαδικασίες νερού, η ηλεκτροφόρηση και άλλες μέθοδοι σας επιτρέπουν να επηρεάσετε τη σπονδυλική στήλη με τον σωστό τρόπο.
• η θεραπευτική γυμναστική θεωρείται αναπόσπαστος τρόπος αντιμετώπισης της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, εναλλακτικές, εξαιρετικά εξειδικευμένες μέθοδοι μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν - ρεφλεξοθεραπεία, μασάζ και χειροκίνητη θεραπεία, οστεοπάθεια, ιρουδού και μελισσοθεραπεία.

Η κύρια πτυχή της θεραπείας της αυχενικής οστεοχόνδρωσης είναι η ολοκληρωμένη προσέγγιση. Ανάλογα με το στάδιο της νόσου, η κύρια πορεία μπορεί να διαρκέσει 1-3 μήνες. Επιπλέον, συνταγογραφείται θεραπεία αποκατάστασης και ενδυνάμωσης, μπορεί να τεντωθεί για ένα ακόμη έτος.

Πρώτες Βοήθειες

Σε περίπτωση παροξύνσεων της οστεοχόνδρωσης, οι πρώτες βοήθειες συνήθως μειώνονται στη λήψη φαρμάκων. Για σοβαρό πόνο, χρησιμοποιήστε τυπικά παυσίπονα.

Εάν η επίδραση τέτοιων φαρμάκων απουσιάζει, στρέφονται σε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα, ωστόσο, μπορούν να έχουν αρνητική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα. Χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό, η χρήση τους επιτρέπεται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις.

Η ένταση του πόνου στην οστεοχόνδρωση της τραχηλικής σπονδυλικής στήλης ανακουφίζεται επίσης με αντιφλεγμονώδη αναλγητικά.

Σε περίπτωση επιδείνωσης της οστεοχόνδρωσης, δεν χρησιμοποιούνται ασκήσεις φυσικοθεραπείας - το φορτίο μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερη επιπλοκή. Εάν η ασθένεια έχει ήδη διαγνωστεί και έχει συνταγογραφηθεί η πορεία της θεραπείας, ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού. Συνήθως, η θεραπεία περιλαμβάνει έναν αριθμό εργαλείων που χρησιμοποιούνται για την επείγουσα εξάλειψη των συμπτωμάτων.

Εάν αυτή είναι η πρώτη εκδήλωση της νόσου - μην αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό. Τα φάρμακα μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο, αλλά απαιτείται πλήρης διάγνωση και θεραπεία για την πρόληψη της υποτροπής.

Φυσική Αγωγή

Η κύρια αιτία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης είναι το άγχος σε αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης. Μπορούν να εκφραστούν τόσο σε παρατεταμένη ακινησία με μια δυσάρεστη στάση, όσο και σε πολύ έντονη κινητικότητα με ένα ανεπαρκώς ανεπτυγμένο μυοσκελετικό σύστημα.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτήν την πτυχή, η γυμναστική και οι σωματικές ασκήσεις είναι η βασική θεραπεία για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας. Μπορείτε να τα κάνετε το πρωί και κατά τη διάρκεια της ημέρας, μερικά μπορούν να γίνουν στη δουλειά.

Το σύνολο των δράσεων έχει σχεδιαστεί για την ενίσχυση του μυοσκελετικού συστήματος, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την αποκατάσταση της κινητικότητας των σπονδύλων. Η γυμναστική μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για τη θεραπεία, αλλά και για την πρόληψη της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Καθιστές και μόνιμες ασκήσεις

Η γυμναστική για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής σπονδυλικής στήλης σε καθιστή και όρθια θέση περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες:

• η παλάμη τοποθετείται στο μέτωπο, πιέζεται πάνω της με το κεφάλι, σε αντίθεση με την αντίσταση του χεριού στην πίεση, η διαδικασία επαναλαμβάνεται 3-4 φορές για 7-10 δευτερόλεπτα.
• μια παρόμοια διαδικασία γίνεται με το πίσω μέρος του κεφαλιού - το κεφάλι πιέζεται στην αντίθετη παλάμη, τεντώνοντας τους μυς του λαιμού.
• τότε η διαδικασία εκτελείται με τον ίδιο τρόπο με τη δεξιά και την αριστερή πλευρά του κεφαλιού, βάζοντας ένα χέρι στο ναό.
• ως εναλλακτική λύση στο χέρι για τις ίδιες ασκήσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν τοίχο, στην περίπτωση αυτή ακουμπάει με το μέτωπο ή το πίσω μέρος του κεφαλιού και πιέστε για λίγα δευτερόλεπτα.
• το κεφάλι ρίχνεται πίσω, ξεπερνώντας την ένταση των μυών του λαιμού, γέρνει αργά προς τα εμπρός μέχρι το πηγούνι να φτάσει στο στέρνο, επαναλάβετε 5-6 φορές.
• σταθείτε (καθίστε) ευθεία, γυρίζοντας τους ώμους τους, γυρίζοντας αργά το κεφάλι τους στο μέγιστο δυνατό δεξί και αριστερό, επαναλάβετε 5-6 φορές.
• το πηγούνι κατεβαίνει στο λαιμό, σε αυτήν τη θέση το κεφάλι περιστρέφεται επίσης αργά αριστερά και δεξιά 5-6 φορές.
• το κεφάλι ρίχνεται ελαφρώς προς τα πίσω, γέρνει το κεφάλι προς τα αριστερά και προς τα δεξιά, προσπαθώντας να φτάσει στον αντίστοιχο ώμο με το αυτί, να εκτελέσει 5 φορές.

Η άσκηση για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης επαναλαμβάνεται τακτικά. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για έναν καθιστικό τρόπο ζωής ή για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια δυσάρεστη θέση.

Οι κυκλικές κινήσεις της κεφαλής δεν είναι κατάλληλες για φόρτιση. τέτοιες ασκήσεις μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς στο λαιμό.

Ασκήσεις ψέματος

Οι ασκήσεις σε ύπτια θέση για την οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας συνίστανται στις ακόλουθες ενέργειες:

• ξαπλώνουν στην πλάτη τους, τεντώνοντας τα πόδια τους, στη συνέχεια τραβήξτε τα στο στήθος, κλείνοντας τα με τα χέρια τους, σηκώστε αργά το κεφάλι τους, αγγίζοντας τα γόνατά τους με το μέτωπό τους, μετά το οποίο επιστρέφουν επίσης αργά στην αρχική τους θέση.
• τα χέρια απλώνονται ευρέως στις πλευρές και, ανυψώνοντας το σώμα, φτάνουν με τη δεξιά παλάμη με τα αριστερά και αντίστροφα.
• ξαπλωμένος στο στομάχι με τεντωμένα πόδια και χέρια, σηκώστε το κεφάλι και τους ώμους, ακουμπώντας στο κάτω μέρος του σώματος.
• στην ίδια θέση, το κεφάλι περιστρέφεται αριστερά και δεξιά, κάθε φορά που επιστρέφει στην αρχική του θέση.

Ασκήσεις ξαπλωμένες για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής σπονδυλικής στήλης πραγματοποιούνται 4-5 φορές, η τελευταία - 8-10. Κατά την εκτέλεση οποιωνδήποτε ενεργειών, παρακολουθούν τις αισθήσεις · εάν εμφανιστεί πόνος, η ένταση του φορτίου μειώνεται.

Θεραπεία φαρμάκων

Στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η λήψη φαρμάκων αποσκοπεί στην εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου. Ο υποστηρικτικός τους ρόλος επικεντρώνεται στη μείωση του πόνου, στην αναπλήρωση βιταμινών και στην αύξηση της αναγέννησης των ιστών.

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας χωρίζονται στις ακόλουθες κατηγορίες:

• αντιφλεγμονώδες;
• αντισπασμωδικό;
• αντιοξειδωτικά;
• φάρμακα για τη βελτίωση της παροχής αίματος.
• αύξηση στην αναγέννηση των χόνδρων ιστών.

Στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ο γενικός κατάλογος συνταγογραφούμενων φαρμάκων περιλαμβάνει δισκία, αλοιφές, κρέμες, σε ορισμένες περιπτώσεις, χορηγούνται επίσης ενέσεις. Σε περίπτωση σημαντικού πόνου, φάρμακα χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου και τον αποκλεισμό των νευρικών απολήξεων.

Ελλείψει πόνου και καταστροφικών αλλαγών, η λήψη φαρμάκων μπορεί να είναι εντελώς περιττή.

Λαϊκές θεραπείες

Στη θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης, η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει επίσης μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Εκτός από αφέψημα και βάμματα, χρησιμοποιούνται αλοιφές με βάση βότανα και προϊόντα. Γίνονται επίσης συμπιέσεις.

Ο κύριος στόχος της θεραπείας με λαϊκές θεραπείες είναι να ζεσταθεί η πληγείσα περιοχή, καθώς και να δοθούν στο σώμα οι απαραίτητες βιταμίνες για ανάρρωση.

Η χρήση συνταγών πρέπει να συντονίζεται με τον γιατρό - μερικές μπορεί να επηρεάσουν τα συνταγογραφούμενα φάρμακα ή τις διαδικασίες.

Αφέψημα και βάμματα

Τα ακόλουθα αφέψημα παρασκευάζονται για στοματική χορήγηση στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:

• η ρίζα του σέλινου τεμαχίζεται μέσω τρίφτη, 3 γραμμάρια χύνονται με ένα λίτρο βραστό νερό, παρασκευάζονται για 8 ώρες, φιλτράρονται, καταναλώνονται πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα, ένα κουταλάκι του γλυκού.
• Η ρίζα του ηλίανθου συνθλίβεται, ένα ποτήρι πρώτων υλών χύνεται με τρία λίτρα νερό, βράζει για μισή ώρα, λαμβάνεται μετά από γεύματα σε μικρές ποσότητες, βοηθά στην απομάκρυνση των αλάτων από το σώμα.
• 2 κουταλιές της σούπας λουλούδια yarrow χύνονται με βραστό νερό, εγχύονται για 30-40 λεπτά, πίνουν μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα, χρησιμοποιούνται ως αναισθητικό, αντιφλεγμονώδες και ηρεμιστικό.
• 3 κουταλιές της σούπας κολλιτσίδα, χύνονται με 250 γραμμάρια βραστό νερό, εγχύονται για δύο ώρες, ταξινομούνται και προστίθεται μια κουταλιά μέλι, ένα τέταρτο ποτήρι πίνεται 4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
• χρησιμοποιώντας ένα μύλο κρέατος, αλέστε 3 μεγάλα λεμόνια, 4 σκελίδες σκόρδο, ρίξτε το μείγμα με δύο λίτρα βραστό νερό, πιείτε με άδειο στομάχι, ανακινώντας το βάζο εκ των προτέρων.

Συμπιέζει

Οι λοσιόν και οι κομπρέσες χρησιμοποιούνται ενεργά στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:

• πασπαλίζουμε τυρί cottage με ξύδι, ανακατεύουμε και κάνουμε μια συμπίεση σε ένα επώδυνο σημείο, τυλίγοντας το σε ένα ζεστό κασκόλ, μπορείτε να το αφήσετε για μια νύχτα.
• προσθέστε ένα γραμμάριο πρόπολης, 50 γραμμάρια εκχυλίσματος αλόης, σκόνη μουστάρδας σε μισό λίτρο βότκας, εμποτίστε τον επίδεσμο με ένα διάλυμα, διορθώστε τον και αφήστε τον όλη τη νύχτα.
• μια πατάτα περνάει από έναν τρίφτη, αναμιγνύεται με δύο κουταλιές της σούπας μέλι, τρίβεται σε ένα πονόδοντο σημείο και στη συνέχεια τυλίγεται σε ένα ζεστό μαντήλι για τη νύχτα.
• χύνεται μια κουταλιά της σούπας ευκάλυπτος με ένα ποτήρι νερό, βράζεται για 5 λεπτά, προστίθεται μια κουταλιά της σούπας μέλι, το μείγμα εφαρμόζεται στο πονόλαιμο για δύο ώρες.

Αλοιφές

Οι ακόλουθες συνταγές χρησιμοποιούνται για τρίψιμο πονόλαιμων με οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:

• τα λουλούδια της μητέρας και της μητριάς, μαζί με τους μίσχους, χύνονται με αμμωνία, αφήνονται να παραμείνουν σε σκοτεινό μέρος για ένα μήνα, χρησιμοποιούνται για τη λίπανση του πονεμένου σημείου.
• προετοιμάστε ένα μείγμα χυμού τζίντζερ και βάμμα καλέντουλας φαρμακείου, για ευαίσθητο δέρμα αραιώνεται με νερό σε αναλογία 1: 1, χρησιμοποιείται για τρίψιμο πριν από τη φόρτιση, βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• μισή συσκευασία βουτύρου αναμιγνύεται με μια κουταλιά της σούπας αλεύρι και ένα αυγό, στη συνέχεια προστίθεται μια κουταλιά ξύδι, το μείγμα εγχύεται για αρκετές ημέρες σε σκοτεινό μέρος, το προκύπτον φιλμ πετάγεται, το διάλυμα χρησιμοποιείται για άλεση σε περίπτωση οξέος πόνου.

Μασάζ

Σε περίπτωση οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας, το μασάζ μπορεί να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της σύνθετης θεραπείας. Σε αυτήν την περίπτωση, η παραπομπή σε ειδικό γίνεται από τον ίδιο τον νευρολόγο. Σε περίπτωση ανεξάρτητης απόφασης σχετικά με το μασάζ, συνιστάται να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό.

Λαμβάνοντας υπόψη την ιδιαιτερότητα της νόσου, το μασάζ με οστεοχόνδρωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης πρέπει να αντιμετωπίζεται με προσοχή. Η διαδικασία συνταγογραφείται μόνο με διαγνωσμένη ασθένεια, μετά από σύσταση γιατρού και την παρουσία πόνου στο λαιμό.

Αντενδείξεις μασάζ για αυχενική οστεοχόνδρωση:

• υπάρχουν όγκοι στο σώμα, ανεξάρτητα από τον εντοπισμό.
• ενεργή φυματίωση;
• δεν θεραπεύονται αφροδίσια νοσήματα.
• δερματικές παθήσεις στο σημείο της φλεγμονής, συμπεριλαμβανομένων των τυφλοπόντικων, κονδυλωμάτων, ρωγμών, εκδορών.
• για ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος, το μασάζ περιλαμβάνεται στη θεραπεία κατά την κρίση του γιατρού.
• ανευρύσματα, οστεομυελίτιδα.

Εάν η διαδικασία έχει ανατεθεί μέσω ειδικού, δεν απαιτείται καμία ενέργεια.

Πραγματοποιείται αυτο-μασάζ για οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης λαμβάνοντας υπόψη σαφείς οδηγίες και κανόνες:

• περιοχή λήψης - από τη ζώνη ανάπτυξης μαλλιών έως το επίπεδο κάτω από τους ώμους.
• μπορείτε να ενεργείτε ταυτόχρονα με ένα ή δύο χέρια, ανάλογα με την ευκολία.
• πρέπει να ακολουθηθεί μια συγκεκριμένη ακολουθία ενεργειών.

Η διαδικασία για την εκτέλεση μασάζ για οστεοχονδρωσία της αυχενικής μοίρας περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:

• για μισό λεπτό, με μια σφιχτά πατημένη παλάμη, χτυπήστε το δέρμα στην περιοχή της φλεγμονής.
• οι κινήσεις συνεχίζονται με πίεση με την άκρη της παλάμης ή με τα μαξιλάρια των δακτύλων.
• τα δάχτυλα συνεχίζουν να τρίβονται, τραβώντας το δέρμα από τις πλευρές μέχρι τη σπονδυλική στήλη.
• το δέρμα ζυμώνεται ήδη με τη σύλληψη των μυών, οι κινήσεις διατηρούνται σε έντονο επίπεδο, αλλά χωρίς οδυνηρές αισθήσεις.
• Για να ολοκληρώσετε, επαναλάβετε την πρώτη ενέργεια με ένα απαλό τρίψιμο στην παλάμη.

Συνιστάται να επαναλαμβάνετε κάθε ενέργεια 6-7 φορές, σε χρόνο που χρειάζονται μισό λεπτό κινήσεων χωρίς βιασύνη. Με την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, το μασάζ μπορεί να είναι δύσκολο, επομένως, απευθύνονται σε φίλους ή συγγενείς για βοήθεια. Ωστόσο, εξακολουθεί να συνιστάται ένας ειδικός.

Διατροφή

Η σύνθετη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας περιλαμβάνει τη διατροφική διατροφή. Επικεντρώνεται στη βελτίωση του μεταβολισμού, καθώς και στον κορεσμό του σώματος με τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες που συμβάλλουν στην αποκατάσταση και αναγέννηση των ιστών.

Η βάση της δίαιτας για την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνει:

• γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα;
• κρέας πουλερικών με χαμηλά λιπαρά, ψάρι;
• φρέσκα λαχανικά και φρούτα;
• ξηροί καρποί και σπόροι;
• δημητριακά;
• μανιτάρια.

Οι συνιστώμενες συνταγές για την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνουν ζελέ ψαριών και κρέατος, ζελατινοποιημένο κρέας, ασιατικά πιάτα. Δώστε προσοχή στη χρήση παρθένου ελαιολάδου. Εφαρμόστε το χωρίς θερμική επεξεργασία. Το ίδιο το φαγητό προτιμάται να βράζει, ψήνεται ή ατμό.

Τα γεύματα πρέπει να διαιρούνται 5-6 φορές. Για σωστή απορρόφηση, συνιστάται να πίνετε από μισό λίτρο υγρού την ημέρα. Προτιμάται το καθαρό και μεταλλικό νερό, οι κομπόστες αποξηραμένων φρούτων, τα ποτά χωρίς ζάχαρη, το τσάι από βότανα.

Για την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, περιορίστε την κατανάλωση των ακόλουθων προϊόντων:

• προϊόντα αλευριού και ζαχαροπλαστικής;
• λιπαρά τρόφιμα, δυνατοί ζωμοί κρέατος;
• πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα ή καρυκεύματα.
• ζάχαρη και φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα
• κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καπνιστά προϊόντα.
• όσπρια.

Με την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η κατανάλωση ισχυρού μαύρου τσαγιού, καφέ, αλκοολούχων και ανθρακούχων προϊόντων είναι επίσης περιορισμένη.

Επιπλοκές και κίνδυνοι

Η προχωρημένη οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες επιπλοκές:

• κήλη μεσοσπονδύλιων δίσκων;
• προεξοχή και κύφωση;
• ραδικίτιδα, αποθέσεις αλατιού στη σπονδυλική στήλη
• εγκεφαλικό επεισόδιο νωτιαίου μυελού;
• ατροφία άκρων λόγω ανεπαρκούς παροχής αίματος, παράλυσης.

Ο κίνδυνος επιπλοκών στην οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας προκύπτει από την απουσία θεραπείας της νόσου. Έλλειψη ιατρικής περίθαλψης, μη συμμόρφωση με την προβλεπόμενη πορεία θεραπείας, αγνοώντας τις συστάσεις - όλα αυτά προκαλούν νέες παθολογίες και μπορεί να καταλήξουν σε πλήρη αναπηρία του ασθενούς.

Αντενδείξεις για οστεοχόνδρωση

Εάν υπάρχει υποψία για ανάπτυξη οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας ή έχει ήδη διαγνωστεί η ασθένεια, δεν επιτρέπονται οι ακόλουθες ενέργειες:

• για ανύψωση και μεταφορά βαρών - τα φορτία στη σπονδυλική στήλη δεν συμβάλλουν καθόλου στη θεραπεία.
• για να ασχοληθείτε ενεργά με αθλήματα - τρέξιμο, περπάτημα, κολύμπι είναι χρήσιμα, ωστόσο, τα υπερβολικά φορτία με προσομοιωτές θα επιδεινώσουν μόνο την κατάσταση.
• για να ακολουθήσετε έναν ακίνητο τρόπο ζωής - μια παρατεταμένη απουσία κίνησης, προθέρμανσης, περπατώντας στον καθαρό αέρα έχει επιζήμια επίδραση στη γενική κατάσταση.
• υπερκατανάλωση τροφής - συχνά η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης αναπτύσσεται ακριβώς λόγω του υπερβολικού βάρους, δεν αξίζει να συμβάλει στην επιδείνωση της κατάστασης.
• καταναλώνετε πολύ αλάτι και αλκοόλ - τα αλμυρά και πικάντικα τρόφιμα, καθώς και τα αλκοολούχα προϊόντα πρέπει να αποκλείονται εντελώς από τη διατροφή.
• απρόσεκτες κινήσεις και σπασμός των αρθρώσεων - τέτοιες ενέργειες συχνά φέρνουν ανακούφιση, ωστόσο φθείρονται και παραμορφώνουν τις επιφάνειες επαφής των σπονδύλων.
• κοιμάστε σε ένα υψηλό μαξιλάρι - σε αυτήν τη θέση, οι μύες είναι τεταμένοι όλη τη νύχτα, γεγονός που περιπλέκει μόνο την ασθένεια.
• ύπνος σε ένα μαλακό κρεβάτι - με οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, συνιστάται να ξεκουράζεστε στο πάτωμα ή στις σανίδες.
• φορέστε άβολα παπούτσια, χρησιμοποιήστε ψηλά τακούνια - η έλλειψη πλήρους υποστήριξης αυξάνει την ένταση της σπονδυλικής στήλης, προκαλώντας συχνά την παραμόρφωση της.

Επίσης, με οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, δεν επιτρέπεται η αυτοδιάγνωση της νόσου και η αυτοθεραπεία. Η πορεία της θεραπείας πρέπει να συνταγογραφείται και να παρακολουθείται από ειδικό. Χωρίς αυτό, δεν αξίζει να ελπίζουμε καθόλου, στις περισσότερες περιπτώσεις θα υπάρξουν επιπλοκές.

Οι λαϊκοί θεραπευτές πρέπει να αποφεύγονται, δεν υπάρχει λόγος να τεντώνετε και να τεντώνετε στη σπονδυλική στήλη. Τέτοιες ενέργειες μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρούς τραυματισμούς και επιπλοκές. Οι λαϊκές συνταγές χρησιμοποιούνται επίσης μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.

Πρόληψη

Οι αιτίες της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας στις περισσότερες περιπτώσεις σχετίζονται με εσφαλμένο τρόπο ζωής.

Για την πρόληψη και την πρόληψη μιας τέτοιας ασθένειας, δίνεται προσοχή στις ακόλουθες πτυχές:

• εξαιρέστε την υποδυναμία - πολλά αθλήματα είναι κατάλληλα για αυτό, όπως περπάτημα, τζόκινγκ, σκι, κολύμπι, ποδηλασία, καθώς και γυμναστική και τακτική άσκηση.
• κατά τη διάρκεια της "καθισμένης" εργασίας, δίνεται προσοχή στη στάση του σώματος (ίσια πλάτη, χαλαροί ώμοι), στάνταρ θέση των χεριών και των ποδιών, καθώς και στη στήριξη της σπονδυλικής στήλης από την πλευρά του καθίσματος.
• διατηρώντας σταθερή τη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, σταματήστε κάθε 45 λεπτά για να ζεσταθείτε και να αποκαταστήσετε την κυκλοφορία του αίματος.
• ένα ελαστικό στρώμα, κατά προτίμηση ορθοπεδικό, και ένα μαξιλάρι που δεν είναι πολύ ψηλό επιλέγεται για ύπνο.
• κατά την ανύψωση βαρών, το φορτίο κατανέμεται στα πόδια και τα χέρια, είναι προτιμότερο να ανυψώνεται το βάρος από μισό κοντόχοντρο, αποφεύγονται τραυματισμοί.
• τηρήστε τη διατροφή - η σωστή διατροφή και η πρόσληψη υγρών υποστηρίζουν το μεταβολισμό και παρέχουν στον οργανισμό τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία.

Η χαλάρωση αναφέρεται επίσης στην πρόληψη της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας. Το άγχος και η νευρική ένταση πρέπει να αποφεύγονται, συχνά η ανάπτυξη της νόσου σχετίζεται με την ψυχοσωματική. Συνιστάται τακτικές επισκέψεις στον μασέρ.